En Dietética Naturel nos preocupamos por tu salud integral; por lo que en ésta ocasión te vamos a presentar 5 infusiones ideales para ayudar a una buena digestión
Estas infusiones facilitan la digestión, previenen dolores estomacales y evitan la hinchazón, los gases y la acidez.
Según la medicina china, beber agua caliente activa el chi (la energía vital). Los ingredientes calientes son más fáciles de digerir y de ser absorbidos por el estómago que los alimentos fríos o crudos.
Beber algo caliente después de comer nos puede ayudar a tener una mejor digestión y prevenir gases, acidez, hinchazón o dolor abdominal.
1. Boldo
Previene la pesadez del estómago y protege el hígado y el páncreas, explica el portal SaberVivirTV. Facilita la digestión de las grasas y fortalece las mucosas del estómago. Adicionalmente tiene un efecto diurético, ayuda a eliminar líquidos y depurar el cuerpo de las toxinas.
Previene flatulencias, mejora la digestión y alivia dolores y espasmos producidos por los cólicos y molestias estomacales.
Contribuye a que no se acumulen gases en el estómago y alivia la pesadez abdominal. Ayuda además a combatir los nervios y el insomnio.
Es considerada un tónico estomacal eficaz para evitar flatulencias, digestiones lentas y espasmos gastrointestinales. Además, tiene propiedades ansiolíticas.
Ayuda a recobrar el apetito tras un episodio de convalecencia, combate los desarreglos digestivos, las digestiones pesadas, la sensación de empacho, los espasmos gastrointestinales, la diarrea y la inflamación gástrica o gastritis.
Beber algo caliente después de comer nos puede ayudar a tener una mejor digestión y prevenir gases, acidez, hinchazón o dolor abdominal.
Veamos entonces cuales son las hierbas más favorables para cada organismo:
1. Boldo
Previene la pesadez del estómago y protege el hígado y el páncreas, explica el portal SaberVivirTV. Facilita la digestión de las grasas y fortalece las mucosas del estómago. Adicionalmente tiene un efecto diurético, ayuda a eliminar líquidos y depurar el cuerpo de las toxinas.
2. Menta
Previene flatulencias, mejora la digestión y alivia dolores y espasmos producidos por los cólicos y molestias estomacales.
3. Manzanilla
Contribuye a que no se acumulen gases en el estómago y alivia la pesadez abdominal. Ayuda además a combatir los nervios y el insomnio.
4. Cedrón o Hierbaluisa
Es considerada un tónico estomacal eficaz para evitar flatulencias, digestiones lentas y espasmos gastrointestinales. Además, tiene propiedades ansiolíticas.
5. Melisa
Ayuda a recobrar el apetito tras un episodio de convalecencia, combate los desarreglos digestivos, las digestiones pesadas, la sensación de empacho, los espasmos gastrointestinales, la diarrea y la inflamación gástrica o gastritis.
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