Beneficios de consumir Maca Negra

Con efectos mucho más marcados y potenciados sobre los problemas de fatiga, potencia sexual y fertilidad de ambos sexos, la maca negra, además mejora la memoria y el estrés.

La alfalfa, sus beneficios y cómo germinarla

Disponibles en dietética

Comienza el año lectivo y es tiempo de comenzar a desintoxicar nuestro cuerpo con muchas verduras y frutas. Lo mejor es que consumamos todas las verduras que podemos crudas y una manera muy nutritiva son en germinados.

He Aquí los beneficios, componentes y cómo germinar la alfalfa.

Los germinados son muy nutritivos, ricos en enzimas y fibra, son fáciles de digerir y contienen muy pocas calorías. Las legumbres así germinadas, multiplican sus vitaminas y minerales, los brotes proporcionan una buena dosis de energía. Todos los brotes son nutritivos y enérgicos pero los de la

Comer Sano

Fideos de Arroz

Una opción rica y diferente, apta para celíacos y llena de sabor para comer en familia.

Receta de hoy: " Fideos de arroz con verduras y salsa de soja"

Peligros del Azúcar blanco y sus mejores Sustitutos Naturales

Algunos Peligros del Azúcar Blanco

El azúcar blanco o refinado es un producto que mucha gente usa diariamente. No solamente lo encontramos en forma de azúcar en sí, sino que muchos productos lo contienen, y en grandes cantidades, como la bollería industrial, los zumos concentrados, las bebidas procesadas, los cereales, el pan industrial o el caldo de verduras.

Sin embargo, su consumo continuado es muy perjudicial para la salud. A continuación encontrarás

Comidas saludables para los días de mucho calor

Cómo alimentarnos en días de mucho calor y sentirnos bien manteniendo la hidratación

1. Jugos de fruta

El café con leche y las medialunas hacen una buena dupla para el desayuno, a menos que se pronostiquen 30 grados de temperatura. En ese caso, conviene cambiar por jugos o licuados de fruta

PARASITOS: Hierbas naturales para combatirlos

Los parásitos internos, como parásitos de sangre, coccidia y gusanos, viven dentro del cuerpo y se alimentan de sangre y comida, y pueden ser de varios tamaños y formas. Si no se tratan, llevan a muchos problemas de salud.


Algunos parásitos ponen huevos y causan insomnio, irritabilidad y picazón, otros conducen a la anemia a medida que se alimentan de los glóbulos rojos, y también hay algunos que

Feliz Navidad

Los espárragos son una verdura deliciosa y nutritiva, con grandes beneficios para nuestra salud. Puedes encontrarlos en sus diferentes variedades: verdes, blancos y morados. Independientemente de su variedad, todos son igualmente nutritivos y saludables.



Son ricos en una gran cantidad de vitaminas, como las vitamias A, B1, B2, B3, B6, C, E, K y ácido fólico. Además, están repletos de minerales esenciales como hierro, calcio, potasio, magnesio, manganeso, zinc, cromo y fósforo. Y no solo eso, los espárragos son ricos también en aminoácidos,

Beneficios de ser Vegano

Muchos especialistas reconocen que llevar una alimentación vegana correctamente es beneficiosa para nuestro organismo. 

Los únicos riesgos al elegir ser vegano se presentan si la dieta es descompensada y no nos preocupamos de mantener el aporte de nutrientes necesarios para nuestro cuerpo o si existe alguna

29 de octubre Día Mundial del ACV

El ACV puede prevenirse y tratarse

Es importante tener hábitos saludables y ante la aparición síntomas, acudir de inmediato al medico

*Asesoró: Dra. Maia Gomez Schneider, área de Enfermedades Cerebrovasculares, Instituto de Neurología y Neurocirugía del Sanatorio de Los Arcos (MN 133267)

El accidente cerebrovascular o ACV es una enfermedad de las arterias que llevan sangre al cerebro. Un ACV ocurre cuando se obstruye una arteria cerebral con la consecuente falta de irrigación del cerebro (ACV isquémico) o por la ruptura de una de esas arterias y sangrado cerebral (ACV hemorrágico). Sin oxígeno y sangre las neuronas mueren, dependiendo de la zona afectada y a la