Este batido rico en VITAMINA C aporta gran valor nutricional, desintoxica y resfuerza las defensas de nuestro cuerpo.
Este bebida con naranja, jengibre y zanahorias es una dosis de nutrientes para fortalecer nuestro sistema inmune.
- La naranja colabora por el aporte de vitamina C, A , B, calcio, fósforo, magnesio y potasio.
- El jengibre es una raíz con propiedades antiiflamatorias y energizantes.
- La zanahoria nos ayuda con el caroteno alfa y beta, en consecuencia, se transforman en vitamina A para el hígado y ayuda en la visión.
Ingredientes :
- 2 naranjas
- 2 zanahorias
- 1 vaso de agua
- 1 cucharadita de jengibre (rallado)
Preparación:
- Lavar, desinfectar, pelar los ingredientes. Cortar en rodajas la zanahoria, también es necesario lavar el jengibre para rallarlo.
- Por otro lado, exprimir las naranjas y agregar su zumo con el jengibre rallado, luego agrega la zanahoria y el agua en la licuadora. Trituramos hasta lograr la consistencia deseada y consumir recién hecho.
No hay comentarios:
Publicar un comentario