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Flavonoides. ¿Cuales son sus beneficios y dónde los encuentro?

Los flavonoides forman parte de muchas plantas, frutas y verduras. Son unos nutrientes que les otrogan su pigmento, pero además también dotan a estos alimentos de unas propiedades muy importantes para nuestra salud, como propiedades antioxidantes o antiinflamatorias.


Si quieres conocer qué beneficios aportan los flavonoides a nuestro cuerpo y qué alimentos son los más ricos en estos nutrientes, no te pierdas este artículo.